Les bienfaits des dattes

Islam - Firdaous.com

Consommer les dattes dans le monde arabe remonte à fort longtemps. Les dattes sont des fruits à noyau très nutritifs ; elles figurent au Moyen-Orient depuis des siècles, et étaient tout simplement un aliment fondamental pour les arabes.

Dans l’antiquité et selon le Coran, Allah a demandé à Marie la vierge de manger les dattes lors de son accouchement de Jésus en disant dans la sourate de Meriem, verset 25: « Secoue vers toi le tronc du palmier, il fera tomber sur toi des dattes fraîches et mûres. Mange et bois et que ton œil se réjouisse » : cela était dans le but de lui faciliter l’accouchement.

Mohamad (saws) aussi recommandait au gens de consommer les dattes surtout pour rompre le jeûne en disant : « Si l’un d’entre vous veut rompre le jeûne, qu’il le fasse avec des dattes parce qu’elles sont une bénédiction et s’il ne trouve pas de dattes, qu’il rompe le jeûne avec de l’eau parce qu’elle est une purification », rapporté par les imams Abou-Daoud et Attirmidhi.

Le prophète Mohamad (saws) disait aussi : « Donnez à manger à vos femmes des dattes, car toute femme qui mange des dattes aura un enfant indulgent ».

Et effectivement, les expérimentations scientifiques ont confirmé que les dattes sont une vraie recharge énergétique. Elles contiennent des substances stimulantes, énergétiques et des fibres qui aident à éviter la constipation et qui servent à renforcer l’utérus de la femme surtout pendant les derniers mois de grossesse.

Ces substances aident aussi à faciliter les contractions pendant l’accouchement d’un coté, et d’un autre, les dattes représentent la meilleure alimentation pour l’accouchée et pour la nourrice.

Les scientifiques ont découvert aussi que les substances qui se trouvent dans les dattes ont la capacité d’éliminer la tristesse et la mélancolie surtout pour la femme qui allaite son bébé et par conséquent son lait devient de plus en plus bénéfique.

Dans la tradition musulmane, la sunna, les dattes sont recommandées à la maison, car elles peuvent subvenir d’une manière miraculeuse aux besoins du corps humain.

Pour finir, on peut dire que ces informations ne représentent qu’une partie infime des avantages de la datte.

0 thoughts on “Les bienfaits des dattes

  1. merci pour toutes ces infos;cela est tres instuctif
    cependant on aurai bien aimé savoir les bienfaits des autres aliments,et si vous y consacrez tte une partie de votre site ça serait impeccable

  2. Les dattes véritable trésor d’Afrique,riches et onctueuses,nourissent et le corps et l’esprit.celles de Tunisie sont savoureuses ,douce et tendre, sucré à merveilleuse ,d’authentique perles .

  3. je voudrais savoir si manger des dattes pdt les 3 premiers mois de grossesses peut aider a garder le bebe? surtout pour les personnes ki font des fausses couches

  4. merci pour ce site très interessant.pouvez_vous me dire si les dattes ont un éffet sur la fértilité?
    Et aussi parler d’autres aliments?

  5. merci pour ces infos
    sachez aussi en mangeant 7 dattes mecquois te protege contre les mauvais sort lancer contre en ce jour

  6. quand je secous ma femme aucun fruit ne tombe alors je mange des dattes, elle m’on jamais fait de mal

    as salum alaykum

  7. merci, beaucoup pour ces informations , les dattes sont bénifique pour la santé , a chaque fois qu’on les manges il faut remercié dieu pour nous avoir donner ce fruit si précieux

  8. j’aime beaucoup les sucreries !!! et parfois à la maison il ne reste plus que des dattes alors j’en mange et mmmm quel délice !!! points positifs: good pour la santé + je ne grossi pas :p

  9. sur quoi vous vous basez pour parler ainsi des dattes

    je ne leur trouve rien de plus que les autres fruits

  10. je te répond djazia . Pour parler ainsi des dattes les savants se basent sur ce que le coran a dit et d’aprés les analyses scientifiques . C’est simple il n’ya rien de compliqué là dedans .

  11. لا اجد رأيا بعد كلام الله ثم قول رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة و السلام:لكن اؤكد لكم ذلك . التمر يساعد على دفع امراض كثيرة عن المرأة الحامل وكذا سهولة الوضع.ان شخصيا مررت بالتجربة نفسها .فترة الحمل بالنسبة لي كانت فترة عصيبة كنت بصددها لا أطيق تناول اي شيء الا التمر والحليب حتى اتت فترة الوضع وكانت ليست بالعسيرة كنت اشد قوة ونظرة. حتى ان الزوار من الاقارب والاصدقاء ارى في اعينهم الدهشة والتعجب .اتذكر جيدا احداهن قالت لي انت عروس ام نفساء! طبعا اجابتها حماتي بقولها: قولي ماشاء الله ايتها …..* الحمد لله على كل النعم خلقت لكل المخلوقات

  12. Essalem aleikoum: il ne fait aucun doute quant aux dattes;à travers la sourate Ar Rahman ;Dieu le sublime cite la plante le Myrtille qu’il faudrait considérer. AMICALEMENT

  13. Bonjour,
    La datte est vraiment un aliment miracle si l’on peut la nommer ainsi. Personnellement j’ai vécu dan les pays des dattes et j’ai pu observer les bèrbères et les saharouis qui en font la base de leur nourriture avec des galettes de mil, de maïs et du lait de chèvres ou de chamelles, ces gens sont robustes, secs, en bonne santé et affrontent le désert dans la poussière et sous la chaleur. Curieux par nature de formation scientifique et technique, je me suis intéressé à la nutrition depuis mon plus jeune âge, ce sujet m’a toujours passionné et j’ai fait beaucoup d’expérience sur moi même pour être sur de ce que je disais ou écrivais. J’ai expérimenté les dattes à l’exemple des gens du désertdont je connais bien les coutumes. Aujourd’ui, je suis en mesure d’écrire que l’on peut vivre trés longtemps avec des dattes sans faire de carences, c’est pratiquement un aliment complet et c’est aussi le secret de vitalité des gens du désert. Bien entendu ceci n’engage que moi personnellement et je ne recommande surtout à personne de faire de telles expériences sans connaissances biologiques médicales approfondies car on ne change pas ses habitudes alimentaires du jour au lendemain sans créer des perturbations digestives graves, il faut une bonne adaptation ou être un habitué de cette gymnastique nutritionnelle. Par cet écrit, je veux simplement montrer la valeur alimentaire de la datte qui n’est pas assez consommée par les européens surtout l’hiver. C’est un exellent aliment pour petit déjeuner sans graisse saturée comme le trditionnel croissant qui encrasse les artères dans le temps.
    Jacques.turchet@orange.fr

  14. quelqu’un peut-il me dire si consommer des dattes,
    évitent les bouffées de chaleur dont je suis accablée en ce moment. merci

  15. Salam,
    Je découvre pour la première fois votre site et je puis déjà vous dire qu’il est très intéressant. Qu’Allah vous agrée et nous guide d’avantage vers le convenable.

  16. Je voie vraiment que vous avez effectué des expériences trés intéréssante et je vous en félicite et bon courage pour le reste.Que le tout puissant vous bénisse.

  17. Je voie vraiment que vous avez effectué des expériences trés intéréssante et je vous en félicite et bon courage pour le reste.Que le tout puissant vous bénisse.

  18. Je voie vraiment que vous avez effectué des expériences trés intéréssante et je vous en félicite et bon courage pour le reste.Que le tout puissant vous bénisse.

  19. Je voie vraiment que vous avez effectué des expériences trés intéréssante et je vous en félicite et bon courage pour le reste.Que le tout puissant vous bénisse.

  20. Je voie vraiment que vous avez effectué des expériences trés intéréssante et je vous en félicite et bon courage pour le reste.Que le tout puissant vous bénisse.

  21. <Donnez à manger à vos femmes des dattes, car toute femme qui mange des dattes aura un enfant indulgent>
    c’est un faux recit

  22. Pourquoi vous n’avez pas joint à votre idée des bilans et des chiffres scientifiques confirmant l’équilibre alimentaire qui éxiste dans les dattes.

  23. les dattes est le fruit le plus équilibrée au monde car c’est un fruit qui était cité dans le coran!

  24. merci d avoir bien traduit les ahadits de notre prophete s a w et 1 hadith encore qui insiste sur la consomation de 7dattes chaque matin pour eviter le poison et le sort :hadith sahih

  25. j’étais tres affaibli par une maladie qui dure depuis 10 ans.La consommation régulière de dattes m’aide à supporter ma maladie.

  26. les dattes sont le fruit de l’hiver par exellence. Elles remontent le moral par leur douceur, j’adore !!!

  27. je suis en ceinte pour la 3 éme fois et je peut dire en me basant sur ma propre experience que les dattes sont bénefique car au cours de mes 2 premiere grossesse je n’est pas consommer de datte malgrés les conseils de mon entourage et j’etait tout letemp fatiguée avec de l’anemie .cette fois ci j’ai decidée de suivre le conseil et depuis le debut de ma grossesse je mange 5à7dattes/J avec du lait; stupefaction je suis a 7 mois et rien pas de fatigue pas d’anemie je remercie le bon dieu qui nous a offért ce fruit si riche en vertu merci.

  28. Macha ALLAH Sabina, moi j’ai accouché le 25/09 dernier et je n’ai consommé des dattes que pour rompre le jeûne!!!
    Je vous avoue qu’il ne m’a pas traversé l’esprit un instant de le faire dès le début de ma grossesse…D’autant que la sourate ‘Maryam’ est l’une de mes préférée…Parce contre, j’ai eu le reflex (bien que très éprouvé par l’accouchement) de frotter la gencive de mon fils "hassan" avec une datte de Mekka tel que nous l’a préconisé notre bien aimé Prophète Mohammed (salla LLAH ‘eleyhi wa selem)..

  29. Bonjour,

    Nacer, pourquoi voulez vous des chiffres et des bilans scientifiques de confirmation, ça ne veut pas dire grand chose tous ces documents car beaucoup se contredisent comme d’habitude, vous savez vous servir d’internet, cherchez les fiches de composition des dattes et vous aurez ce que vous cherchez. Les meilleures confirmation que l’on puisse avoir c’est son expérience personnelle. Regardez vivre ceux qui en on fait la base de leur alimentation et bien leur santé est bien meilleure que la santé des citadins qui se nourrissent d’aliments raffinés et bourrés d’additifs chimiques qui sont de véritables poisons cellulaires. Dans le Coran les dattes ont une histoire, si vous êtes musulman, vous avez du lire ce passage trés intéressant et vous aurez la confirmation de ce que vous cherchez. Avec des dattes et du lait de chèvres ou de chamelles vous irez loin mais avec des aliments raffinés et trafiqués de l’industrie agroalimentaire vous n’irez pas loin car ils sont tous carencés, posez vous la question pourquoi il y a de plus plus de maladies dégénératives et métaboliques et vous trouverez des choses intéressantes.

  30. Je suis d’accord avec Mr Turchet.
    Enfin une personne qui connais la valeur de notre fruit qui est la datte. merci

  31. La datte appelée souvent doigt de lumière est un fruit de la création, chargée de toutes les vertus, faite pour nourrir sainement les corps et pour apaiser les ames

  32. La datte appelée souvent doigt de lumière est un fruit de la création, chargée de toutes les vertus, faite pour nourrir sainement les corps et pour apaiser les ames

  33. La datte appelée souvent doigt de lumière est un fruit de la création, chargée de toutes les vertus, faite pour nourrir sainement les corps et pour apaiser les ames

  34. La datte appelée souvent doigt de lumière est un fruit de la création, chargée de toutes les vertus, faite pour nourrir sainement les corps et pour apaiser les ames

  35. La datte appelée souvent doigt de lumière est un fruit de la création, chargée de toutes les vertus, faite pour nourrir sainement les corps et pour apaiser les ames

  36. je veut accoucher sans péridurale et je compte bien essayer les dattes je vous dirai comment sa c est passé au mois d aout inchala

  37. les gens de Sahara, sont des gens calmes et indulgent, c’est parce qu’ils consomment beaucoup de dattes, ce fruit est une vraie oeuvre de bon dieu, SOUBHANAKA RABBI

  38. oui,j’ai toujours aimé les dattes;j’en consomme tout le temps sans savoir leur apport à l’homme.
    qu’en est il avec l’hypertension? peut on en consommer sans danger?

  39. Salam ‘alaykoum, moi j’aime beaucoup les dattes ma shâ ALLAH, surtout les dattes Algériennes, DEGLET NOUR made in Biskra, je trouve qu’elles sont fraîches et excellentes… Ramadan Kareem à tous et a ttes.

  40. les dattes sont très bonnes pour la santé, consommer beaucoup pendant et après le jeûne (mois de ramadan)

  41. J’aime les dattes!! Les dattes m’ont accompagnée tout au long de ma vie. Enfant, quand ont partait à Biskra , ma ville natale, je me régalais avec des dattes à l’heure du goûter , et à tout heure de la journée d’ailleurs. je mangeais,les toutes premières dattes fraîches et bicolores à l’arrivée de l’automne, celles qui vous laisse la langue rêche et la gorge râpeuse. Je les mangeait bien mûres et gorgées de sucre , luisantes à travers la lumière du jour ou bien sèches et croquantes à toute les périodes l’année. J’adorais, enfant, les morceaux difforme de dattes écrasées que ma grand mère prélevait dans un sac en peau de chèvre. Je me vois encore regarder les cristaux de sucre formés que je m’apprêtais à croquer goulûment… un vrai régal, j’en ai, encore, l’eau à la bouche!…
    Aujourd’hui, lorsqu’arrive le mois de Ramadhan, je les cherche, mes chères dattes, dans tous les étals, des Deglet Nour, algériennes de préférence, et quand vient l’heure de pompre le jeûne, j’en déguste quelques unes avec un peu de L’ben (Lait maigre fermenté ), et je voyage un court instant dans des souvenirs lointains….

  42. Je controle mon alimentation à grace à la datte .. ca m’aide si j’ai absolument envie de manger quelque chose de tres sucré comme le chocolat

  43. moi je sui amoureuse de ce fruit,j’ai vecu deux grossesses, la première j’ai pa consomer beaucoup pendand et apres l’acouchement,et j’ai prix des mois pour recupérer contrairement à ma dexième grossesses, je peux vous dire qu’il était mon seul fruit aprés l’accouchement et je vous assure que sa fait deux, j’ai vite repris et j’avait toute l’énérgie en moi. aujourd’hui je donne meme pour mes enfant.mon souci apparament il fait grossire????

  44. Exelent pour le transite intestinal merci beaucoup les dattes et surtout a dieu hamdoulilah je peux vous dire que sa marche très bien et c prouvée .

  45. As salam à tous. Les dattes par leur saveur sucrée ne présentent elles pas des inconvénients sur la santé?

  46. @Rehina : non j’en doute, elle ne contient que des facteurs bénéfiques pour notre corps mach’allah!
    Je vous conseil à tous les dattes de médines :
    http://www.hadiya.fr/7-alwani

    La datte est un fruit très apprécié par le Prophète (SAWS). C’était un fruit qui avait une part importante dans son alimentation et il est connu qu’il en consommait quotidiennement en début de journée. Il a recommandé la consommation de Ajwa à ses compagnons comme une protection contre la sorcellerie et le poison, et a recommandé également la rupture du jeûne avec des dattes fraiches et tendres.

    « Celui qui déjeune le matin avec 7 dattes de « al ‘Ajwa », rien ne pourra lui nuire ce jour-là, ni poison et ni sorcellerie »

    Rapporté par Boukhari (n°5768) et Mouslim (n°2047)

    Le Sheikh Abdel Aziz As-sadhan explique que celui qui ne trouve pas des dattes d’Al-Ajwa, peut prendre n’importe quelle datte de Médine (Safawi, Khudri), et celui qui ne trouve pas de datte de Medine peut prendre n’importe quelle autre datte.

  47. 50 messages, mais rien de plus que ce qui a été dit par le site. S’il y a qlq’un qui peut ajouter des informations ce serait bien.
    Quant au poids, évidemment si vous mangez bcp de dattes tous les jours sans activités(sport par exp.), vous allez prendre du poids.Le prophète(Saw) a pourtant bien dit qu’il ne fallait manger que lorsqu’on a faim, et si on mange, ne jamais se gaver: cela éviterait le surpoids et sans régime!

  48. assalam alaikoum.
    je suis tres contant pour tout ce que je viens de lire.et je prie dieu de que l’islam gagne tout les coeurs.car dans la soummission il y a beaucoup de chemin de bien a découvrir tel celui de la datte merci

  49. Bonsoir a tous ,

    j’adore tous vos messages Que Dieu vous garde tous. Petite question pour Halima : c’est quoi ajwa ???

    En effet je confirme perso durant le Ramadhan, je mange de la soupe avec des dattes, un délice , je vous promets que j’ai nullement faim durant la journée Dieu merci !! Nous savons tous ce qui nous reste à faire ? Mangeons des dattes à notre santé Bshatkoum et Qu’Allah vous garde tous et nous guide vers son chemin

  50. la datte ! japprécie et je vais commencée de les mangées cest larbre de Dieu et ses milles vertu.

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